Šta je skidanje kilograma u MMA i zašto borci to rade

Šta je skidanje kilograma

Skidanje kilograma znači da borac privremeno smanji težinu da bi ispunio limit za nižu kategoriju na zvaničnom merenju. Većina izgubljenih kilograma je voda, a ne mast ili mišić.

Kako to obično izgleda

• Dugoročnija dijeta kako bi se prišlo ciljnoj težini
• Kratak i intenzivan vodeni rez u poslednjim danima pre merenja
• Rehidratacija i punjenje energijom između merenja i večeri borbe

U mnogim organizacijama ima oko 24 sata između merenja i borbe, što borcima daje vreme da vrate nekoliko kilograma.

Zašto borci i dalje skidaju kilograme

Cilj je da na dan borbe budu veći i jači od protivnika. Ako jedan borac agresivno skida kilograme, a drugi ne, razlika u veličini može biti ozbiljna.

Rizici skidanja kilograma

Teški rezovi mogu biti opasni. Povećavaju rizik od problema sa bubrezima, lošije kondicije i slabije otpornosti na udarce. Zbog toga neke komisije i organizacije uvode dodatne kontrole da zaštite borce.